AUTOLESIONES EN LA ADOLESCENCIA

Durante la adolescencia, las autolesiones pueden aparecer como una forma de gestionar un malestar que cuesta expresar con palabras. Para muchos jóvenes, no se trata de un intento de hacerse daño “porque sí”, sino de una manera de aliviar tensión, calmar emociones intensas o sentir un control momentáneo sobre aquello que les desborda. Es una respuesta a situaciones internas o externas que se viven como demasiado difíciles de sostener a solas.

Detrás de estos comportamientos suelen encontrarse emociones como angustia, culpa, miedo, sensación de vacío o una presión que se acumula hasta no saber cómo liberarla. A veces están relacionadas con conflictos familiares, problemas en el entorno escolar, experiencias dolorosas, dificultades de autoestima o un cansancio emocional profundo. Cuando aparecen, también pueden observarse cambios en el estado de ánimo, aislamiento, irritabilidad o necesidad de ocultar partes del cuerpo.

Mirar estas conductas sin juicio es esencial para entender qué necesidad emocional se está intentando regular. Las autolesiones no son una llamada de atención en un sentido negativo, sino una llamada de ayuda: un modo de decir “algo me sobrepasa y no sé cómo gestionarlo”. Comprender este trasfondo permite acompañar desde la calma, la escucha y la presencia, creando un espacio donde el adolescente pueda empezar a sentirse seguro para compartir lo que le ocurre.

En Albores, trabajamos junto a adolescentes y familias para identificar el origen del malestar y ofrecer alternativas de regulación más seguras. A través de la intervención educativa, la orientación familiar y el apoyo emocional, acompañamos a transformar estas conductas, fortalecer los recursos personales y construir entornos donde expresarse, pedir ayuda y sentirse acompañado sea posible.